Cara Mengatasi Rasa Nyeri Payudara Paska Melahirkan

Mengatasi Payudara NyeriBeberapa hari setelah kelahiran buah hati Anda, payudara anda akan membengkak karena terisi ( ASI ) air susu ibu.

Kulit payudara akan terasa lembut dan berat. Tidak usah khawatir karena ini adalah hal yang normal.

Namun terkadang setelah melahirkan, payudara akan terasa nyeri dan tidak sedikit orang yang mengalami iritasi.

Untuk membantu mencegah nyeri payudara dan iritasi kontrol, ikuti tips berikut ini:

Cara Mengatasi Pembengkakan Payudara

  • Gunakan handuk dengan air hangat untuk membantu mengurangi sakit tersebut.
  • Seringlah menyusui untuk menjaga agar saluran payudara tidak tersumbat
  • Peraslah payudara beberapa tetes sehingga puting tidak rata dan payudara tidak sesak
  • Cara terbaik untuk mengontrol masalah payudara adalah dengan menjaga susu Anda mengalir .  Infeksi pada payudara (mastitis) paling sering terjadi ketika susu terkumpul dan tidak tersalurkan sehingga membengkakkan jaringan lemak payudara itu.
  • Jika infeksi tidak terjadi, maka ASI masih baik untuk dikonsumsi oleh bayi.

Cara Mencegah Puting Payudara Nyeri

  • Pastikan bayi menempel pada payudara anda dengan benar.  Lidah bayi harus selalu berada di bawah puting Anda.
  •  Bilas payudara Anda dengan air bersih setelah menyusui. Biarkan dahulu terkena udara sampai kering.
  • Jangan menggunakan alkohol, sabun, atau pembersih beraroma pada payudara Anda. Ini dapat menyebabkan puting kering dan retak.
  •   Jangan memakai bantalan keperawatan yang dilapisi dengan plastik. Biarkan payudara terus dalam kelembaban
  • Anda dapat menggunakan lotion atau krim lanolin murni untuk mencegah puting pecah-pecah.

Gunakanlah Bra yang Baik untuk Menyusui

Mengenakan ukuran bra yang tepat adalah sangat penting sekarang. Jika bra terlalu ketat, dapat menyebabkan saluran di payudara Anda tersumbat dan menjadi iritasi.

Jika memungkinkan, mintalah bantuan seorang tenaga penjualan untuk membantu Anda menemukan bra baru yang cocok untuk menyusui. Carilah satu yang 100%  katun dan tanpa kawat. Selain itu, pilihlah bra dengan tali lebar yang tidak akan memberi bekas ke punggung dan bahu.

Gunakan Krim Payudara Untuk Menjaga Kekencangan Kulit Payudara

Krim payudara sangat baik digunakan untuk menjaga payudara agar tetap kencang, selain itu krim payudara juga bermanfaat untuk menjaga kehalusan kulit payudara sehingga terhindar dari kulit kering dan tetap terlihat cantik dan montok.

Krim payudara sudah banyak beredar dipasaran. Salah satu krim payudara yang sudah terkenal dan diminati oleh banyak orang adalah Entropy Cream karena sudah terbukti sangat berkhasiat untuk mengencangkan payudara dan menghaluskan kulit payudara.