Olahraga Untuk mengencangkan Payudara

Olahraga mengencangkan payudaraMemiliki tubuh yang indah dan juga memiliki bentuk payudara yang sempurna adalah impian setiap wanita. Ada banyak cara untuk merawat dan membentuk bagian tubuh paling sensual anda yaitu payudara. Cara yang gampang dan juga menyehatkan adalah dengan berolahraga. Jangan salah rekan wanita, olahraga sangat berpengaruh pada pertumbuhan payudara anda. Berikut ini gerakan olahraga untuk mengencangkan payudara :

Gerakan yang cukup simple dilakukan rutin saat pagi hari setelah bangun pagi dan juga saat akan tidur malam hari. Olahraga yang kita lakukan akan sangat baik untuk memperlancar peredaran darah ke payudara dan juga mengencangkan otot-otot penopang payudara.

Langkah 1

Lebarkan kedua kaki membentuk huruf V terbalik kemudian angkat tangan ke atas membentuk huruf V.  Silangkan tangan kemudian tarik tangan ke samping membentuk huruf U. Lakukan sebanyak 8 Kali. Payudara anda akan terasa tertarik dan mulai membusung.Kemudian kembali ke posisi tangan membentuk huruf V, tarik tangan anda kebelakang sebanyak 8 kali, rasakan payudara anda akan tertarik ke atas. Gerakan ini sangat baik untuk membantu mengencangkan payudara.

Langkah 2

Masih dengan posisi kaki terbuka bungkukkan badan kedepan kemudian rentangkan tangan dan tarik tangan anda kebelakang. Rasakan dada akan membusung dengan baik. Lakukan gerakan ini juga sebanyak 8 Kali.

Untuk hasil yang maksimal, perbaiki kondisi tidur anda dimalam hari, kemudian gunakan krim pengencang payudara saat pagi dan malam hari sebelum tidur.